也许你不能选择自己的生活，但是你却可以选择自己的life style。如何过好自己的生活，主动权永远掌握在自己手中。

　　Buffet breakfast，Brunch，afternoon tea，dinner party，不知道是否有人统计过酒店人一天到底要吃多少顿。每天应接不暇的应酬，酒店人的生活好像离不开“吃”，另一方面，在酒店工作也意味着生活没有规律，常常日夜颠倒，开玩笑说是“过劳肥”。所以人们对于酒店人的印象，也就定格在穿着西装，打着领带，小肚腩挺在外面的样子。

　　近期我太太分享了一部本书给我，书名是：《一流男人就该没肚子》。这题目着实风趣，让人看了忍俊不禁。却也引发了我的兴趣，想借着春节前，跟大家分享一下我的Life style。

　　(图为《一流男人就该没肚子》一书的封面)

　　还记得去年我去瑞金医院体检完毕，他们体检部的主任特地叫住我，拍拍我的肩说：“黄总，你每天那么多应酬，各项指标还保持的那么好，值得表扬。”这个表扬让我开心自己身体健康的同时，也为这个行业工作的同仁，多了一份担忧。

　　酒店人就一定是亚健康?酒店人就一定是有肚腩君?至少我不愿意把自己划入这样的思维定式中去。所以我坚持健康生活，坚持运动。我始终相信：健康的身体才能为你去创造更多的财富。

　　健康的生活态度，不仅有益于更好的工作，也有益于自己的身体。坚持运动、健康生活，你对自己身体的投资，到最后收益的一定是自己。我和我身边的同事朋友在一起时，一直跟他们说“对自己好一点look after yourself”。这并不是老生常谈，而是我自己三十几年工作生活下来的切身体验。我早年工作时，也是一味地拼事业，而忽视了自己的健康状态，进了两次医院。这样的经历，让我更加深切地意识到：没有一个好的身体，是无法去工作和战斗的。因此，在日后，我更加重视健康的生活模式。在大学时，我坚持打了两年的八卦掌，学习到了“行如风，坐如桩”。这段经历也奠定了我力量大、耐力好的优势。所以网球、壁球都是我擅长的运动。没事就爱去球场上，挥个几拍。关于打壁球，还有一桩趣事。

　　早年间，我以前的旧同事Forest拉了几个人来跟我打壁球，说是要跟我一分高下。上场前Forest还开玩笑地和Yvonne说：“我以前有过几次意外，伤的都是左眼，躺在地上，还被鸡啄到过。右眼倒是从没受过伤。”谁料到，壁球高手Forest上场后，没打几个来回，我一个救球，他以为我接不到了，一松懈回头一看，被球不偏不倚的打在他“曾幸免”的右眼上，只听“轰”的一声，Forest应声倒地。当时把我吓坏了，还好最后眼睛和人都没大事。事后，他仍心有余悸，再也不敢低估了我这个对手。

　　可这事却被其他同事传了出去，他们打趣道：世界最危险的运动已经票选出来。一是不能跟泰森打拳击(泰森曾在比赛中把对手的耳朵给咬伤了);二是不能跟黄总打壁球。

　　现在，随着年龄的增长。在运动上，我也不像过去那样拼命了。更提倡量力而行。比起过去网球壁球等比较剧烈，且易造成运动伤害的运动，我如今更倾向于快走或是游泳这样节奏稍慢一些的运动。我现在有空还是会坚持去健身房游个几圈，运动强度减轻了，可是运动量却还是保持不变。毕竟运动，贵在坚持。

　　我爱运动，注重身体的生活态度，也在潜移默化地影响着我的两个儿子。我的大儿子黄鑫如今也成了健康生活的追随者。每天下班，几乎都要去健身房报到。甚至有些时候，已经超过了我这个老爸。有时候下班挺晚了，他还是一到家放下东西就冲去健身房。因为健身锻炼，也已经成为了他的一种life style，也成为了忙碌工作下的一种身心的充电和解压。

　　(图为我在健身房做机械器材运动)

　　邓小平的保健医生曾在回忆中，这样说道邓小平：二万五千里长征的磨难，不仅没有打垮他的身体，反而磨练了他的意志。其中有一个细节我尤为印象深刻，前一天还在接待外宾的邓小平，第二天便被下放江西，可是他却像个没事人一样，照样按作息时间起床，运动，和孙女嬉闹。际遇的巨变，并没有影响到邓小平自身的生活状态。规律健康的生活模式一旦养成，人就能更有余力地去面对人生的起落。

　　也许你不能选择自己的生活，但是你却可以选择自己的life style。如何过好自己的生活，主动权永远掌握在自己手中。酒店人一定是肚腩君?我 say no，你呢?

　　春节将至，又到了一年中集中高密度享受美食的时候了。也希望大家在享受珍馐佳肴的同时，别忘了锻炼身体，看住自己的小肚腩，保持健康的身段，迎接新的一年。

　　最后，祝大家新春快乐，猴年大吉，身体健康。